痛风病人能吃甜豆吗

时间:2016-05-27 20:17:43 来源:养生百科 人气:4176
文章导读

  豆科食物其实在我们的日常生活中经常能够见到,也经常能够吃到,就比如:毛豆米、大豆、黑豆、红豆等等,这些都属于豆科食品。其实豆科食品不仅本身有一定的食用价值,而且还可以转换形式,让人们来食用。比如大豆可以磨成豆浆来吃,也可以做成豆腐来吃,还可以做成豆腐脑来吃,还可以榨成都有来食用。

  所以,豆科食品的营养价值是非常丰富的,一般的人也都很喜欢吃豆科食品,因为它们体内富含丰富的蛋白质以及其他微量元素能够满足人们的日常所需。下面就来说说甜豆,痛风病人能吃甜豆吗?下面就来详细介绍一下。

  甜豆,是豆科属,一年生攀缘草本植物,食用嫩荚。原产欧洲南部及地中海沿岸地区,其营养价值很高,属于高档细菜,在欧美国家种植普遍,中国在广东、广西、四川和云南等南方省市种植广泛。随着近几年的对外开放,搞活经济,北京地区开始逐年扩大种植面积。甜豆含有多种人体必需氨基酸、营养丰富。可清炒、做汤、涮食皆可。

  每100克嫩荚含水70.1~78.3克、碳水化合物14.4~29.8克、蛋白质4.4~10.3克、脂肪O.1~0.6克、胡萝卜素0.15~O.33毫克,还含必需的氨基酸。嫩荚、嫩豆可炒食,嫩豆又是制罐头和速冻蔬菜的主要原料;嫩梢为优质鲜菜。

  甜豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

  在豆类中营养成分一般,但较其他蔬菜高。含有胡萝卜素和钙,B族维生素的含量也较高;富含蛋白质和多种氨基酸,常食对脾胃有益,能增进食欲。夏天多吃有消暑清口的作用。一般人群均适用,但腹胀者应少吃。

  甜豆属豌豆中的软荚豌豆。它对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各种氨基酸。相比四季豆,它还具有延缓衰老、美容保健等功能.

  痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

  甜豆属于豆类食品,因此属于中嘌呤食品,痛风病人应该少吃,最好不要食用。

  通过上面文章对于甜豆以及甜豆营养的详细介绍,想必大部分人应该对甜豆都有了一定的了解。对于一般人来说,食用甜豆是非常有好处的。但是对于那些痛风病的患者而言,甜豆是属于能够引发他们疾病的祸源,所以要坚决不能食用。