便秘能吃金针菇吗

时间:2016-04-26 23:07:37 来源:养生百科 人气:5707
文章导读

  金针菇可以说是我们家常饭桌上最常看到的一种菌类食物,而且在生活当中很多人对金针菇非常的喜爱,因为它不仅食用方便,同时味道还非常的可口,而且烹饪的方法有很多种可以给我们带来不一样的饮食感受,那么对于便秘患者来讲能否吃金针菇呢?现在我们就去看看便秘患者吃金针菇好不好?

  其实金针菇属于一种寒凉性的食物,这样子就可能会助长便秘患者体内的寒症,所以说对于预防和缓解便秘并不会起到作用,因此建议便秘患者还是不要吃金针菇比较好,平时生活中还是多吃蔬菜比较好。

  不适合吃

  养生专家认为金针菇本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物:在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血,

  解毒等功效,多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。

  阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物,

  因此金针菇的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。综上所述便秘人群不可以吃金针菇等寒凉性食物。

  那寒凉性的食物又有哪些呢,小编就在这里给大家搜集了一些,如宣黄连、刺梨、麦门冬、车前子、甲鱼、山芥菜、木耳菜(西洋菜)、冬瓜子、泥螺、千屈菜、干苔、金针菜(干品)、鸭肉、金针菇、草莓等等。

  实际上还是凉性的食物对于缓解便秘都不会起到很好的作用,所以希望便秘患者在饮食上都能够引起重视,尽量少吃那些寒凉性的食物,这样才可以有效的帮助自己缓解和治疗便秘,调节好身体远离便秘的困扰。