蜂皇浆怎么吃更健康

时间:2016-04-21 20:14:27 来源:养生百科 人气:3444
文章导读

  蜂皇浆我们也叫做是蜂乳,我们知道蜂皇浆的营养价值是非常高的,经常吃蜂皇浆能够起到很好的养生功效和保健的作用,蜂皇浆能够提高我们人体的免疫能力并且能够降低血脂和血糖,蜂皇浆还能起到降低血压的好处,所以蜂皇浆是三高人士最佳的食物,那么我们在日常生活中应该怎样吃蜂皇浆呢?一起看看下文的详细介绍。

  主要作用

  1、辅助降低血糖。此作用主要因其含有的胰岛素样肽类推理得来,胰岛素样肽类是治疗糖尿病的特效药物。

  蜂王浆2、抗氧化功效。此作用是蜂王浆被大众普遍肯定的作用,它对细胞的修复以及再生具有很强的作用。在蜂王浆中检测出的超氧化物歧化酶(SOD)是抗氧化的主要成分。

  3、降低血脂。蜂王浆含有人体必须的维生素达10种以上,能平衡脂肪代谢和糖代谢,可降低肥胖者的高血脂和高血糖,非常适合肥胖型糖尿病患者。

  4、控制血管扩张、降低血压。这个结论来自于其所含的10-羟基-癸烯酸(王浆酸)以及王浆主要蛋白-1。

  5、保护肝脏。蜂王浆不仅能够杀灭肝炎病毒,并且能抑制病毒在肝脏细胞内复制。蜂胶中的黄酮类等物质有降低转氨酶作用,促进肝细胞再生,防止肝硬变,此类患者,不适合服用含酒精的蜂胶制品,而应服用不含酒精的含量较高的蜂胶软胶囊或浓缩液。

  6、抗菌、消炎。蜂王浆有抗菌和对伤口感染具有促进愈合的作用。试验也表明,蜂王浆的抗菌谱为大肠杆菌、金黄色葡萄球伤寒杆菌、链球菌、变形杆菌、枯草杆菌、结核杆菌、星状发癣菌和表皮癣菌等。蜂王浆的抗菌消炎作用与pH有关。当pH为4.5时抗菌最强,pH为7时,抗菌性减弱,pH为8时,抗菌性消失。蜂王浆的pH为3.5~4.5之间,因此,在天然的状况下,它的抗菌消炎性最强。

  7,抗衰老作用,和强化性功能作用,同时还有抗辐射,增强记忆力的作用。

  蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好。饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收,也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。成人一般一次服用3~5克。因为蜂王浆呈酸性,可能对胃稍有影响,如果人服用后胃部感到不适,可酌量减少用量。

  饭后服用会由于腹内有大量食物存在,占用大量的消化液,食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外,蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性,所以最为忌讳开水冲服。

  不论何时服用,最好采用舌下含服的方法,这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分,或者用温开水送服。

  蜂王浆买回来要立即放到冰箱冷冻室保存,否则容易化软、稀了。

  在上面的文章里面我们介绍了什么是蜂皇浆,我们知道蜂皇浆的营养价值非常高,经常吃蜂皇浆可以起到很好的保健作用,蜂皇浆有保护肝脏等作用,上文详细介绍了蜂皇浆应该怎么吃才最好。