鳄梨对女人的好处

时间:2015-06-02 14:23:47 来源:养生百科 人气:5524
文章导读

  鳄梨其实就是我们常说到的牛油果,那么鳄梨对女人的好处具体是什么呢,或者说鳄梨对于我们身体其实没什么明显的功效,这个问题我们需要好好谈论一下,以后就不会遇到这个问题就不会迷茫了,鳄梨的营养价值很高,鳄梨我们可以直接用来食用,因为鳄梨里面含有我们人体需要的多种维生素。

  鳄梨的营养价很高,而且鳄梨有很好的食用价值,我们也可以用鳄梨来起到食疗的效果,鳄梨能提高我们人体的免疫能力,所以用鳄梨做的菜肴也是非常养生的,鳄梨对于女人最大的好处在于可以丰胸。

  鳄梨果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。

  鳄梨喜光,喜温暖湿润气候,不耐寒,仅个别品种可忍受短期0度低温。在世界上40°S~40°N有栽培,适宜年均温度20~25℃,抗寒力因品种不同而异(墨西哥系的耐寒性比较强,危地马拉系和西印度系的耐寒性较弱),抗寒品种可耐-6℃低温,抗寒力低的品种遇0℃低温则干枯。需要年雨量在1000毫米以上,根浅,枝条脆弱,不能耐强风,大风影响可导致减产,对土壤适应性较强。

  鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。每100克生鳄梨中,水分占74.3%,含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高,其含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

  上文我们介绍了什么是鳄梨,我们知道鳄梨其实就是牛油果,鳄梨的营养价值非常的高,因为鳄梨里面含有我们人体需要的多种维生素,鳄梨能起到提高免疫力和防癌抗癌的功效,鳄梨对于女人的好处在于可以丰胸。