糖尿病人能吃羊腿吗

时间:2016-04-01 17:18:57 来源:养生百科 人气:5385
文章导读

  很多人都喜欢吃羊肉,尤其是去内蒙古游玩的让你来说,在当地吃一次地道的羊腿是非常幸福的事情。一望无际的草原,吃着羊腿喝着酒,这是无数男生的梦想,但是对于身患疾病尤其是糖尿病的中年男人来说,这样的场景只能是幻想,首先酒是不可以喝的,其次羊肉对于糖尿病人来说的效果也是很少有人了解的。

  羊腿对于很多人来说都是好东西,但是糖尿病人能吃羊腿吗?羊腿会对糖尿病造成哪些不良的影响呢?对于很多家里有糖尿病患者的家庭来说,对这些问题是非常好奇的。

  少量是可以的,没在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量,根据每个人的耐受量和程度,应有营养师制定。羊腿也属于红肉吧,也不是要忌口,但要控制少吃.再有要看怎么做。同时在要密切的关注血糖,适量运动。祝您健康

  通过上述内容的介绍,可以了解到羊腿属于红肉也是发物,对于脾胃虚寒的人伤害非常大。而且糖尿病人是不适合吃这种红肉的,所以说糖尿病人一定要注意这些饮食细节,不能因为喜欢吃就不重视自己的身体状况,否则很有可能得不偿失。