败火的蔬菜

时间:2015-05-26 19:17:36 来源:养生百科 人气:6804
文章导读

  出现上火问题我们不能够轻易的忽视,因为上火问题得不到解决的话,对身体健康,还有生活等都会带来不同程度的影响,所说在生活当中我们就需要关注一些可以帮助我们达到败火的蔬菜,通过饮食的方法帮助自己败火才是比较健康科学的,希望大家可以更加重视这些蔬菜的选择。

  这些蔬菜可能在生活当中经常会吃到,但是人们对它的一个败火功效却并不太了解,可是通过这些介绍之后,大家在生活当中就应该,更多地选择这种蔬菜帮助自己起到败火的目的。

  1)木耳:因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。此外,木耳因具有很强的润肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。

  2)海带:海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用。

  3)西红柿:甘酸微寒,清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。

  4)丝瓜:甘平性寒,有清热凉血、解毒活血的作用。

  5)黄瓜:清热利尿。

  6)芹菜:可清热利水、凉血清肝热的功效。

  7)蘑菇:可清洁血液。

  8)土豆:具有清洁肠道的作用

  蔬菜它除了本身含有人体所需要的营养物质之外,还可以帮助我们缓解身体的一些疾病,所以说我们只要健康科学的食用这些食物,才可以更好的发挥它带来的保健功效,这样对我们的身体健康才是最有利的。