孕妇能吃茶叶蛋吗

时间:2016-03-27 19:11:20 来源:养生百科 人气:4259
文章导读

  怀孕的时候的女性要忌口,很多东西不能吃,尤其是一些刺激性的食物,为了宝宝的健康发育,孕妇一定要严格遵照医生的嘱咐进食。怀孕的时候要做到合理饮食,休息时间也要安排好,尤其是肚子逐渐大了起来的时候,不能穿高跟鞋,还要特别注意休息,否则会影响宝宝的发育。

  茶叶蛋是一种传统的小吃,是我国有名的传统食物。茶叶蛋在煮的过程中加入了茶叶,一般我们在车站附近、大街小巷都会看到卖茶叶蛋的。那么,怀孕期间的妇女能不能吃茶叶蛋呢?

  孕妇可以吃茶叶蛋,茶叶蛋内含少量的茶叶,不会产生太大的副作用。但是不能常吃,孕妇茶:茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含氟化物,能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。

  鸡蛋:鸡蛋的好处无须多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多样,其中含丰富的氨基酸,蛋白质和微量元素等,每天1~2个,人体可以充分吸收它的营养。

  也不要喝浓茶。

  茶叶蛋是我国的传统食品之一,备受老人和小孩欢迎,但广州市食品安全网日前发出特别提醒,茶叶蛋对人体健康不利,不宜多吃。专家指出,多吃茶叶蛋会造成贫血症状,易导致缺

  钙和骨质疏松。

  茶叶蛋一般人群都可以吃,但是不管是不是孕妇都不能经常吃茶叶蛋,有研究证明,经常食用茶叶蛋则会导致贫血。鸡蛋虽然是一种有营养的食物,但是在正确的做法下才会发挥它独有的功效,否则,吃鸡蛋的弊大于利,还不如不吃呢。