胃不好吃什么水果养胃

时间:2016-03-24 18:23:30 来源:养生百科 人气:5161
文章导读

  在现代这个大千世界之中,胃不好的人实在是太多了,所以这也就见怪不怪了。不过胃不好对于人体健康的影响是非常大的,所以一般的胃不好的人都是希望自己的胃部能够变好的,这就需要大家来养胃了。养胃的方法有很多,而食疗就是其中比较常见的一种,而食疗之中要数水果的养胃效果最好了,那么,胃不好吃什么水果养胃呢?

  其实,在我们的现实生活之中,关于能够养胃的水果其实还是很多的,这点大部分人还是知道的。只不过对于常人来说,具体的养胃的水果往往又是不清楚的。所以,针对这种现象,那么下面就来仔细地介绍一下胃不好吃什么水果养胃这个问题。

  香蕉芒果最养胃

  一般体质的呢,就吃香蕉、芒果等比较养胃。还有就是特殊的,要看你是哪种体质呢。

  1、体质燥热- 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性养胃的水果。

  2、腹泻- 宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果,不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性养胃的水果。

  3、胃溃疡- 不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。

  4、便秘- 不宜吃柿子、山楂、苹果,宜吃香蕉、桃、橘子。

  这些情况无疑都是肠胃的问题,吃这些养胃的水果可以养胃,另外你还可以喝养胃茶来养胃,配合着一些养胃的水果、食物一起用,这样会效果也不错,我一直都是这样养胃的,效果蛮好的。

  其他养胃的食物

  除香蕉,芒果等水果养胃,还可以吃花生,蜂蜜,木瓜等养胃。

  花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康、花生,蜂蜜都是养胃的。红茶加蜂蜜也十分养胃,木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

  如何挑选那些养胃的水果

  水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好挑软一点的吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而养胃的水果可以相对多吃。

  综上所述,我们大家就可以知道一点,那就是胃不好的人其实可以多吃些香蕉和芒果来养胃的,因为在水果之中,香蕉和芒果是最养胃的,所以大家一定要谨记这点。此外,对于我们胃不好的人来说,平时一定要注意不要吃太多,而且要注意适时地休息等等。