阿胶枣的热量

时间:2016-02-18 05:17:56 来源:养生百科 人气:6191
文章导读

  阿胶枣是很多女性最爱,这样的食物对人体健康帮助很多,阿胶枣对人体补血补气效果非常不错,多吃阿胶枣对身体健康没有任何威胁,而且阿胶枣在吃法上也是比较多,它不仅可以直接食用,同时制作粥和菜肴的时候,都是可以放入它,那阿胶枣的热量是多少呢?

  在吃阿胶枣的时候,很多女性都是没有节制的吃,那想要保持好身材,女性就需要对阿胶枣的热量进行一些了解,这样吃的时候,才会知道它是不是可以多加选择。

  阿胶枣的热量:

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)334.00

  碳水化合物(克)82.00

  脂肪(克)0.20

  蛋白质(克)2.50

  主要功效

  阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实,长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰,有“日食三枣,青春不老”之说,对身体大有所益。此外,阿胶浆与研碎的红枣、桂圆肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起,再加入冰糖熬制,可制成冻状的阿胶枣麻露,每天早晨吃2~3汤匙,长期坚持服用可以悦颜美肤,消除面部皱纹,但如有感冒发热或伤食停滞等情况,就应停止服用一段时间。

  以上就是对阿胶枣的热量详细介绍,阿胶枣在热量上也是比较高,所以吃的时候要适量,不宜吃的太多,尤其是在晚上的时候,更是要适量的选择,这样对身体才会有很好的帮助,这点也是要进行注意的,否则会造成自身肥胖问题。