烤麸能生吃吗

时间:2016-02-16 19:08:12 来源:养生百科 人气:5221
文章导读

  可能大家在生活中没有听说过烤麸这种食物,也不知道这种食物到底能不能生吃。但烤麸作为一种已经煮熟的食物,可能由于放置的时间较长,我们还是希望大家在购买这种食物的时候,应该看一下这种食物的制作时间,如果放置时间太长了,我们建议大家可以先热一下在拿去吃,这样比较卫生。

  为了保证我们的身体健康,我们应该要知道那种食物尅生吃,那些食物不可以生吃,这样才可以避免食物所带的微生物对我们人体产生的感染,保证食物的清洁与卫生。

  烤麸虽然是熟的,可是它是淡的,而且暴露在空气中附上了很多的细菌,因此不能直接入口。(我指的是菜场卖的,大块的那种,不是熟食店卖的)

  你可以把它分成你所喜欢的小块,用金针菜,木耳,香菇,白果一起炒个素什锦。也可和肉一起煮,很好吃。富含植物蛋白,营养丰富。

  制作过程:

  1.烤麸干处理(做法请看这里)

  2.黑木耳冷水泡发,洗净切丝后放在沸水锅里过一下滤干备用;

  3.胡萝卜、黄瓜、香菜净净切丝或碎末备用,蒜米切末备用。

  4.将1.2.3加入制作调料,调拌均匀即可。

  【烤麸的好营养】

  烤麸是面制品,是用面筋发酵蒸煮而成的健康食品。蛋白质含量丰富,低脂肪、低糖、低热量。

  通过文章的详细介绍,我们希望大家能够记住文章所说的内容,特别是记住烤麸能生吃吗这个回答。文章中还介绍了烤麸的制作过程,如果你们是喜欢吃烤麸的朋友,我们建议大家自己动手制作,这样就保证了食物的新鲜度和卫生。