紫菜海带汤

时间:2015-08-15 15:08:18 来源:养生百科 人气:4844
文章导读

  说起紫菜海带汤,很多人都谗言它的美味,作为一种营养极其丰富的汤品,紫菜海带汤不仅常见于饭店酒桌,就连学校食堂也是以此汤作为学生营养补给的佳品,但是任何食品的味感都比不上自己亲手做的感觉,因此,紫菜海带汤的做法也成为大家十分在意的事情。

  那么,紫菜海带汤的做法有哪些呢?鉴于紫菜海带汤的美味,作为吃货的人们,应该如何掌握紫菜海带汤的做法来大饱口福呢?接下来就为大家详细介绍一下紫菜海带汤的做法。

  紫菜含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,锌,碘,锰,氨基酸,藻红蛋白,磷脂,烟酸,有机酸,挥发油,以及维生素A,维生素B1,维生素B2等,其味甘,咸,性寒,有软坚化痰,清热利尿的功效。

  材料

  紫菜10克,海带20克,西瓜皮50克,冬瓜皮30克,盐少许

  做法

  1、将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放入一锅中;

  2、加清水适量,开火煮熟后盛入碗中或者汤盆中即可。

  紫菜具有延缓衰老、降血压、降血脂、降胆固醇等多种功效,海带则具有消痰、软坚、利水等作用,两者同食,不仅营养丰富,而且减肥效果颇为明显。

  看了上文中关于紫菜海带汤的做法描述,相信大家对紫菜海带汤的做法已经有了一定的了解,如果您在日常生活中想要通过营养美味的食物来填饱自己的胃,紫菜海带汤做法的掌握就是一件不错的事情,希望本文所讲述的紫菜海带汤的步骤能帮助到大家。