提高性功能的方法

时间:2015-07-16 19:13:05 来源:养生百科 人气:6358
文章导读

  随着现在生活压力的增大,人们的身体也出现了很多状况,包括性功能的衰退,有时候成年人对于性的问题都会羞于开口,其实这是人的正常生理能力,和我们其他的生理功能是一样的。性功能是人体很重要的功能之一,所以在对性功能有所不满时我们应该及时的想寻求科学的帮助。

  很多人对自己的性功能有很大的不满,特别是中年以后的男性,性功能的退化很明显,寻求增加性功能的有效途径是大部分找中年男性的共同需求,增加性功能的途径有很多,下面我们来看一下有关专家怎么说。

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,“过犹不及”只能适得其反。

  冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

  需要注意的是有些人会寻求快速提高性功能的方法,比如饮用咖啡,咖啡虽然可以在短时间内提高性能力,但往往在性生活之后还会使人处于兴奋状态,这对于人的精神和体力恢复有着非常不利的影响,所以,最好不要长时间的将饮用咖啡作为提高性能力的常用方法。