圣女果的作用

时间:2016-09-11 12:18:09 来源:养生百科 人气:5163
文章导读

  圣女果,是很普通的水果,亦或是蔬菜。因为圣女果既可以作为水果吃,也可以作为蔬菜吃,所以,在日常生活中出现的频率很高。有很多人喜欢圣女果,因为它有西红柿的味道和营养,又比西红柿长得小巧玲珑,吃起来比较方便。而且,凉拌圣女果和圣女果水果蔬菜沙拉的口感都不错。

  圣女果,作为日常中较为常见的蔬菜水果,不仅具有很好的口感,也有很好的功效和作用,但是,这些作用可能并不为人知。现在,我们一起来探究一下圣女果的作用。

  圣女果的营养价值极高

  第一:圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以,小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃,营养价值高,那样能增长身体发育。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。

  第二:圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。

  番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、喉炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分,它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

  番茄的食疗显著:用番茄、西米同煮粥,食后能生津止渴、健胃消食、适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片

  汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化。猪骨番茄汤,能预防小儿软骨病的发生。牙龈出血,可每日空腹吃生番茄2只。

  圣女果的作用的确很强大,无论是小孩还是大人。所以,在日常生活中,我们可以把圣女果当做常吃的水果之一,这样更有利于身体的一些症状的改善。但是,值得注意的是,一次性不要吃得太多,以免造成腹泻。