保健妙招让性爱热情永不“退烧”

时间:2016-09-10 21:09:16 来源:养生百科 人气:9434
文章导读

  发烧虽然是疾病名词,但某些好东西达到"发烧"境界的时候,表明它很火热、很高涨哦!性爱"发烧"就是指夫妻恩爱、甜蜜、性福,若能长久保持这种状态,不光性生活很美满,感情也会持续升温哦!但是,怎样才能保证性爱的热情永不"退烧"呢?

  精神力量最强大

  情欲是从精神中透露出来的,如果没有那份心,就算身体再好也不见得能做好哦!所以呢,性爱要先把精神调控好。

  首先,夫妻双方要积极地暗示与自我暗示,要有自信,确信自己性功能强健与富有活力,这对于步入中年以后的人很重要。

  其次,要保持年轻的心态,追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力,也可以使身体更加健康,延缓衰老。实验证明,心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。

  最后,要一直保持对女性的爱慕心理。这样会使女性性激素分泌良好,维持性功能和延缓衰老。

  强壮自己的身躯

  没有那金刚钻别揽瓷器活,没有健康、强壮的身体谈什么性爱?小心精尽而亡啊!所以,性生活需要强壮的身躯来支撑,适当合理的运动、锻炼绝对不能少。

  腰与足的锻炼可延缓机能衰退,所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼。此类运动有慢跑、步行、散步、登山、爬楼梯等。

  健康的营养摄入

  锌是促进夫妻性生活和谐很重要的微量元素。无论是年轻夫妇还是中老年夫妇都应在饮食上加强对锌的摄入。日常饮食中含锌量较多的食物有海产类食品、含锌的奶制品等等。应避免烟酒等有刺激性食物的摄入,因为它们可加快机体的衰老。

  另外,绝对不能轻信任何壮阳药物,更不要滥用所谓的春药!这些东西只会影响你的健康,并不能提高性爱质量。