豌豆黄有营养吗

时间:2016-09-10 10:11:29 来源:养生百科 人气:5438
文章导读

  食物是生活中离不开的,它对人体能量补充有着很大帮助,而且人体每天会选择不同的食物,不同的食物,在含有的营养元素上,也是不一样的,这样对调理人体各方面,也是有着很好的帮助作用,那豌豆黄有营养吗,豌豆黄是一个很常见的特色食品,它的口感独特。

  而且在豌豆黄制作上,也是很简单的,并不是很复杂,那豌豆黄有营养吗,在对这样食物上,也是很多人不太了解的,在吃的时候,也是让很多人不太放心。

  豌豆黄有营养吗:

  豌豆黄是北京传统小吃。按北京习俗,农历三月初三要吃豌豆黄。因此每当春季豌豆黄就上市,一直供应到春末。北京的豌豆黄分宫廷和民间两种。豌豆以张家口出产的花豌豆最好。豌豆黄是北京传统小吃,同芸豆卷一起传入清宫。

  豌豆黄是北京春夏季节一种应时佳品。

  养素含量(每100克)

  维生素A(微克):5.00

  烟酸(毫克):1.70

  铜(毫克):0.24

  热量(大卡):133.00

  维生素C(毫克):一

  胆固醇(毫克):一

  锰(毫克):0.35

  碳水化合物(克):26.70

  维生素E(毫克):2.91

  镁(毫克):52.00

  钾(毫克):137.00

  脂肪(克):0.60

  胡罗卜素(微克):30.00

  钙(毫克):141.00

  磷(毫克):102.00

  蛋白质(克):7.50

  硫胺素(毫克):0.04

  铁(毫克):5.10

  钠(毫克):151.70

  纤维素(克):2.20

  核黄素(毫克):0.04

  锌(毫克):2.71

  硒(微克):1.06

  以上就是对豌豆黄有营养吗详细介绍,这样的食物在含有的营养成分上,也是比较丰富,以上也是有着一一介绍,在对这样食品吃的时候,都是可以放心进行,它对自身健康没有任何的损害,不过在对它选择的时候,也是要适量进行,使得不会导致人体出现其他问题。