便秘能吃黄瓜吗

时间:2016-09-09 12:20:48 来源:养生百科 人气:5559
文章导读

  黄瓜不仅仅是可以做菜的食材,还是可以美容的佳品。黄瓜在女性朋友的眼中,是挚友是可以使皮肤清爽紧致的佳品,所以这样的一种做菜美容两不误的东西,是绝对很受欢迎的食材。对于这样的一种食材,人们又给它冠上了可以治疗便秘的美誉,这黄瓜还可以治疗便秘?

  便秘在现如今看来已不是什么特别的事了,许多人都是有这样的症状的,只是这不仅可以吃而且可以美容的黄瓜,还可以治疗便秘,那下面就来看看,这便秘时候可以吃黄瓜?而黄瓜可以治疗便秘?

  瓜类在中医学理上,是“味甘寒滑无毒,去渴,多食会阴下痒湿生疮,发黄疸”的食物,对于时常感到口干舌躁、尿液偏黄者,小黄瓜能清热解毒、加速肠胃蠕动,预防便秘。

  黄瓜的主成分包含蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、b2和c、咖啡酸、多种游离氨基酸等的小黄瓜,营养成分其实相当丰富。又因含有胶质具果酸,所以常用来治疗晒伤和雀斑。黄瓜汁也常被用来清洁脸部、治疗皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  但要特别注意的是,小黄瓜对虚寒体质的人,特别是老人和小孩,并不适合。这是因为这些人的免疫能力较低,吃太多的瓜类容易出现反胃和胃发冷的症状,有时甚至会引起腹泻。

  而从中医的观点来看,肺主毛发且与大肠相调理,身体属于虚寒体质者,在食用寒性小黄瓜后,可能引起皮肤上的疾病,如青春痘。

  在酷热的夏天,每天来一份美味的拍黄瓜,不仅能清热防暑,还能预防便秘,当然在食用美味时,要注意调节,不要过量。

  黄瓜可以治疗便秘是真的,所以便秘人群可以适量的吃一些,但不可以过多,要自己掌握到一个确切的量,摸索一个属于自己的健康值,才是最适合自己的。预防便秘还是要从日常生活做起,饮食调节生活作息等的改善,一定可以起到作用的。