椰汁的营养价值

时间:2016-09-09 11:20:12 来源:养生百科 人气:4421
文章导读

  椰汁是很常见的饮品,这样的饮品在喝的时候,对人体健康不会有损害,而且常喝椰汁对人体各方面改善也是有着一些帮助,它含有多种维生素都是人体所需,所以对它的选择是可以放心进行的,那椰汁的营养价值都有什么呢,这样的饮品在营养价值上,也是有着很多方面。

  很多人对椰汁的营养价值并不是很清楚,在选择这样饮品的时候,需要对它这方面进行了解,使得在喝的时候,都是可以放心进行,对身体不会有任何的损害。

  椰汁的营养价值:

  椰子的营养价值很高。我国的中医认为,椰肉味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘,性温,有生津、利水等功能。现代医学研究表明,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素

  B1、维生素 B2、维生素 C等;椰汁含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素

  C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。由此可以看出椰子是药食两用的佳品。当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时,将椰肉切碎,并加入适量的鸡肉和糯米,蒸熟后饮食,效力更佳,因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补,用炖汤的方式处理,补益功效更加显著;椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时,也不妨吃些椰肉,能起到止咳、化痰的作用。体内热盛的人不宜吃椰子;如果您长期夜睡,爱吃煎炸食物,容易发脾气,口干舌燥的话,也要切记请勿多吃椰子。

  以上就是对椰汁的营养价值详细介绍,在对它选择的时候,可以放心进行,不过在椰汁喝的时候,也是要适量进行,不宜喝的太多,否则对身体也是会有影响,而且在吃椰子的时候,也是要注意,过多吃会影响到情绪。