孕妇可以吃篙子杆吗

时间:2016-09-06 20:10:39 来源:养生百科 人气:6383
文章导读

  篙子杆在我们的生活中是叫茼蒿,它是一种生长在东北地区的野生蔬菜,在每年春天的时候,篙子杆就会生长的非常的茂盛,所以很多东北的朋友是比较喜欢采摘篙子杆的。篙子杆这种食材孕妇是可以食用的,孕妇完全不用担心,因为篙子杆含有很多的维生素,对于胎儿的健康成长的有帮助。

  篙子杆不仅孕妇能吃,而且它可以为孕妇提供一些身体所需和宝宝发育所需的维生素A,对于宝宝的健康是非常重要的,所以孕妇在平时适当的去吃一些篙子杆对于宝宝的吸收营养物质是有帮助的。

  能吃。

  茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸,对于孕妇来说非常重要,更是胎儿健康发育不可缺少的。天然食物因营养损失少,不含化学添加剂而备受人们的青睐。可有些未经加工或烹调过的天然食物存在一些能阻碍或营养素吸收的成分,它们本身对人体并无,但通过对营养素的和干扰,就会造成肌体对某些营养素的吸收障碍,从而使人体出现营养缺乏症,影响健康与健美。

  孕妇吃茼蒿的好处

  1、消食开胃,通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。

  2、清血养心,润肺化痰:茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。

  3、利小便,降血压,茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。

  相信大家看完这篇文章后,应该都知道孕妇是可以在生活中食用篙子杆了吧。篙子杆虽然是一种野生的蔬菜,但是它在东北朋友的家里是比较常见的,它可以用来制作多种美味的食物,所以很多东北的朋友在生活中会将它跟一些瘦肉混在一起炒制。