茄子干能降血糖吗

时间:2016-09-06 16:08:00 来源:养生百科 人气:4463
文章导读

  现在我们的生活水平都是很好的了,但是常见的一些疾病却是越来越多了,例如糖尿病,高血压,血糖高的现象也已经是很多见的了,血糖高的人在平时就应该要特别注意饮食了,合理的饮食才能够很好的控制住血糖的水平,避免出现糖尿病的现象,那么茄子干能降血糖吗?

  血糖高的人现在已经越来越多了,吃什么能够很好的降血糖也是现在的人都很关心的话题了,毕竟血糖高引起的糖尿病的现象是最令人担心的了,那么茄子干能降血糖吗,下面我们来了解一下吧。

  降血糖的食物

  1、黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质,其中木耳多糖有明显的降糖效果,是日常降糖和保健的好菜。

  2、苦瓜中的提取物有明显的降糖作用,现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物,因此,苦瓜也是降糖首选食物。

  3、山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质,其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

  4、紫菜中含有丰富的紫菜多糖,胡萝卜素和维生素等高营养物质,紫菜多糖能明显降低空腹血糖,糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。

  5、胡萝卜的提取物也有降糖作用,而且使食用方便,价格便宜。

  6、大蒜有抗菌消炎,抗病毒,降血脂降血糖等作用,还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。

  7、其他食物有降糖作用的有洋葱、南瓜、芹菜等。

  8、水果

  糖尿病患者吃这些水果也有辅助降糖作用,包括:苹果,荔枝,枇杷,柑橘,石榴,杨梅等。

  茄子干能降血糖吗,血糖高的人在平时就应该多注意一些饮食上的问题,多运动,一些药物也是不能停的,最重要的还是要能够坚持对血糖做好测量,出现了血糖高的现象也能够很好的控制住,血糖高的现象也要引起我们的重视。