便秘能吃基围虾吗

时间:2016-09-06 11:23:13 来源:养生百科 人气:5580
文章导读

  当发现便秘的时候,人就会痛苦不已,不但食欲受到影响,工作效率也变低。所以,便秘是一个危害性大的疾病。一般来说,便秘的原因与饮食不当,熬夜加班等不良生活习惯有关,所以在日常生活中应该避免这些情况,从而减少便秘的发生,这样就能避免伤害。

  从发病的原因来说,便秘分为功能性和器质性的,功能性便秘经过饮食的调理,一般是可以改善症状。便秘能吃基围虾吗?先来了解下治疗便秘的食疗小方法吧!

  (1)香蕉粥

  香蕉200 g,粳米50 g,将水适量加热至沸点,把洗净的粳米倒入锅内,煮为稀粥,端锅前10分钟将香蕉去皮切为薄片放人锅内,至米花开,汤液黏,端锅即可食。

  香蕉含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分,维生素(A、B、C、E)等,能清热润肠解毒。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物及核黄素等,能健脾养胃,全方共达清热润肠之功效。淡黄稀粥,香气幽幽,滑利可口,微甜不腻,可为药膳,又为老人、小儿补养之上品,每日一餐,久服便秘去。

  该药膳适用于热秘,临床表现为大便干结,小便短赤,身热,心烦,腹胀腹痛,口干口臭,舌红苔黄,脉滑数,服用该粥,忌同时食用如鱼、肉、蛋等大量高蛋白,以免形成胃石症。

  (2)爆炒地瓜叶

  地瓜叶500 g,花生油30g,蒜、姜、食盐适量。将地瓜叶洗净,空一下水,将花生油加热至七成,放人蒜瓣、姜丝、地瓜叶,翻炒两下后加入食盐适量,再翻炒2分钟,倒人盘中,即可食。

  瓜叶含丰富的维生素A,能养胃通便,行气,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滞健胃。全方共达顺气行滞、通便之功效。翠绿地瓜叶,点缀几颗白色蒜瓣,瓜叶油亮,清香可口,可为家常便菜,又为防治便秘之药膳。

  该药膳适用于气秘,临床表现为大便秘结,欲解不畅,嗳气频作,胸胁痞满,腹胀纳呆,舌苔薄腻,脉弦。本方无明显禁忌证。

  基围虾是一种营养丰富食物食物,如果是水煮的话,并不会有刺激性,也不容易上火,所以是便秘患者可以食用的,但是如果是放辛辣的调理烹饪则最好不要食用,因为易导致便秘症状加重。除了食疗方外,便秘患者可以通过参加爱你体育锻炼来缓解便秘症状。