常吃饵块会不会有危害

时间:2016-09-05 22:15:03 来源:养生百科 人气:5035
文章导读

  饵块是云南一种非常有名的小吃,其味道鲜美、营养丰富,使得很多人百吃不厌,尤其是生长在那里的人,更是对饵块非常的热衷。所以,有机会吃过饵块的人,对它的味道还是恋恋不忘的。那么,你可曾有机会吃过饵块?饵块具有哪些营养成分?经常吃饵块会不会有危害呢?

  偶尔有机会品尝饵块的美味,是一件很惬意的事情。但值得提醒的是,经常大量吃饵块的话,可能将会对身体产生一定的危害,比如肥胖、热气上火、消化不良等。所以,建议大家在美食面前尤其要掌握量。

  饵块为云南特有,是昆明最著名的名特小吃之一,也是大理地区常见的传统食品之一。饵块系用优质大米加工制成,其制作过程是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成各种形状。一般分为块、丝、片三种。制作方法烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可,风味各异,久食不厌。

  饵块中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较高。

  补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

  营养素含量(每100克)

  纤维素(mg)=5300.00

  脂肪(mg)=2100.00

  蛋白质(mg)=13000.00

  碳水化合物(mg)=56100.00

  通过了解我们发现,饵块是属于云南的特色食物,对当地人来说饵块是不可缺少的传统美食,而饵块的热量并不高,但是为了保持自己的身体健康,注重自己的养生保健,那么还是需要适当的吃饵块,尽量减少不利的影响。

  民以食为天,所以很多人都难以抵抗美食的诱惑。而饵块相对水果、蔬菜来说,是一种热量和脂肪含量都较高的食物,所以不能多吃。那么,为了您的身体健康着想,即使您非常喜爱吃饵块,也不应该经常大量的吃,否则可能会对身体健康产生危害。