痛风能吃黑木耳吗

时间:2016-08-04 15:07:26 来源:养生百科 人气:6196
文章导读

  随着我们生活质量的不断改善,很多朋友对食物的追求也就越来越多,但是引发的疾病也就随之增强了。痛风这种疾病及时因为我们没有多去注意自己的饮食问题引起的。痛风病人是不能吃高嘌呤食物的,黑木耳是属于低嘌呤食物,所以痛风病人是可以适当的吃一些黑木耳的,大家不用太过于担心。

  黑木耳这种食物,在我们的生活中主要是用来制作黑木耳包鸡汤或者黑木耳炒鸡蛋的,所以痛风病人可以根据自己的口味去选择黑木耳的制作方法,这样才不会浪费食物和符合你们的口味。

  痛风是由于不能不代谢的尿酸沉积在关节上导致的,而尿酸是嘌呤代谢的最终产物.患者要限制蛋白入量,多用碱性食物.忌吃沙丁鱼,海鲜,浓肉汤,猪脑,干豆类这些含嘌呤多的东西.黑木耳可以吃的。

  痛风病人应该多吃低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

  痛风病人能吃黑木耳的啊,但需要注意饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。

  这痛风属于代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题,饮食上应避免进食含高嘌呤饮食.如动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富

  ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤,可以放心食用。

  以上是关于痛风病人可以吃黑木耳的相关介绍,相信大家现在应该对黑木耳这种食物有一些了解了。黑木耳对于我们的身体健康是有帮助的,它可以适当的为我们提供一些微量元素和蛋白质,所以大家在生活中偶尔制作一些黑木耳来吃是不错的。