便秘能吃薯条吗

时间:2016-07-31 22:17:26 来源:养生百科 人气:5092
文章导读

  便秘能吃薯条吗?这个问题是很多便秘者想要知道的,当然其实现实中很多常人也是想要了解这个问题的。薯条大家应该是不陌生的,尤其是在西式快餐飞速发展的今天,可以夸张点说,几乎说是到处能够吃到薯条的。薯条吃起来翠翠的、软软的,所以很多人还是比较喜欢吃薯条的。而且薯条还比较容易压饿的。

  薯条其实也就是土豆切成条状的炸出来的成品,对于很多养生爱好者来说,薯条必然是不健康的食物,因为它是经过油炸的,所以脂肪和热量是很高的。所以,长期食用薯条的话,是必然会导致身体的发胖的。那么,针对这个问题就来说说,便秘的人能否吃薯条吗这个问题。

  便秘是指大便秘结不通,排便时间延长,三天以上排便一次;或虽有便意但欲解不能解下,而在排便时有困难,便质坚硬。其主要是由于肠的传导功能失常,大便运动缓慢;或因津枯肠燥,使干而硬的粪块在肠腔滞留所造成的。

  含蛋白质和钙质过多的食物

  便秘的注意点:

  乳类、乳制品、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用,而增加谷类食物,并食入含大量纤维素的蔬菜,如卷心菜、青菜和各种水果,以利于大便成形,刺激肠蠕动,从而达到通便的目的。

  酒及辛辣刺激食物

  酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物,会使胃肠燥热内积,津液不布,燥屎结滞;因此,不宜多吃,特别是浓茶中含鞣酸和咖啡因等物质,能减少胃肠道的分泌和蠕动,有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用,则可使症状加重。

  胀气和不消化食物干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食应适当控制,以免影响脾胃的运化,而加重症状。

  莲子

  大便秘结应润下通肠,不应收涩固肠,莲子收涩作用较强,食用后可使便秘病情加重,故便秘患者不宜食用。

  柿子

  柿子寒涩收敛,含有鞣酸,食用后可以减少肠液分泌而发生便秘。故习惯性便秘患者不宜食用。

  泻药

  因泻药的作用是刺激肠黏膜,使之产生排便冲动或润滑肠壁,如西药中的双醋酚汀、大黄苏打片等,只能解燃眉之急,不能长期滥用,否则会造成肠道对药物的依赖性,一旦停药,难以恢复排便功能,便秘还会更加严重。又如,有的人便秘,不请医生诊治,自己用中药的大黄、番泻叶泡水服,或大量服用三黄片、牛黄解毒片、上清丸等以大黄为主的清热泻下药,结果形成服药即便,停药大便更秘的状况,以致后来大便不通,服药无效。这是因为大黄既含有通便的成分,也含有收敛的成分。中医认为,大黄苦寒,易损伤脾胃,长期应用,尤其是对年老、产妇属气血虚弱所致的便秘患者非常不利,轻者可使便秘加重,重者则引起其他疾病。孕妇、哺乳者和急性腹痛、肠道肿瘤者发生便秘,更不能滥用大黄等通下药,以免发生意外。

  所以,综上所述,对于便秘患者来说,是不可以吃薯条。其中最主要的原因其实就是因为薯条是油炸食物,而便秘的人的饮食禁忌其中的一点就是禁止食用油炸的食物。当然除了薯条之外,便秘的人还是有很多东西是可以吃的,就比如说一些新鲜的瓜果蔬菜之类的等等。