吃螺旋藻有什么好处

时间:2016-07-04 17:13:27 来源:养生百科 人气:3747
文章导读

  随着生活水平的提高,经济逐渐的富裕,人们用在打理自己健康上的时间越来越多,很多人都开始注重养生和保健。养生和保健的食品非常的多,不管是药店,亦或是大型商场,各种保健品玲琅满目,让人应接不暇。但是,在众多的保健品中,人们总可以找出适合自己身体状况的保健品。

  螺旋藻,作为一种保健品,受到了很多人的喜欢。螺旋藻在价格上也不是非常便宜的,并不是所有人都可以经常服用的。那么,吃螺旋藻有什么好处呢?

  保健功效

  1降低胆固醇

  胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作,螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇,从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。

  2调节血糖

  螺旋藻含营养丰富,是碱性食品,能给人体补充营养又可改变酸性体质,调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用,可以调节血糖,对糖尿病病情的稳定有显著效果。

  3增强免疫系统

  螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白,可以增强人体细胞的免疫功能,从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。

  4保护肠胃

  大部分胃病患者均属胃酸过多,导致胃炎、胃溃疡等疾病,而螺旋藻是碱性食品,螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等,这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效,特别适用于肠胃患者。

  5治疗贫血症

  缺铁性贫血是非常普遍的一个现象,而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素,这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况。

  通过以上,我们可以看出螺旋藻的作用非常的多,这样,我们也不难理解螺旋藻在市面上卖的比较走俏的原因。鉴于螺旋藻对人体来说,具有这么大的好处,建议如果有条件的话,人们可以根据自己的体质坚持服用一些螺旋藻。